夏秋之交,始灸关元,其中真相很多人不懂


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  2019年8月8日

  阴历七月初八

  立秋

  是的,夏天不肯走,秋天却来了......

  立秋,七月节。秋,[也,物于此而[敛也。

  【立秋三候】

  一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣。

  立秋,秋天的第一个节气,是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。

  但现在三伏未去,暑热依旧,立秋后昼夜温差将加大,气温忽高忽低,往往是疾病多发的“多事之秋”。此时如何养生?

  立春是冬春交替之时,冬去春来,天地间之生气萌动,万物复荣,蒸蒸于上之始,气海为生气之海,此时灸之,应其春生之时序,以助升发之气,逐陈阴,奠下元之基,以适夏令之长也。

  立秋是夏秋更替之时,热去凉来,天地之气清肃,万物色凋,万粒将以归仓之时,关元者,关其元精之门,闭而储藏之谓也。此际灸之,以顺收藏之时序,收元阳内固,金水相生,益真火,养肾气,以备冬藏也。犹如安炉立鼎,元阳旺盛,内养脏腑,外御风寒。

  春灸气海,秋灸关元,以顺应时令之变,以合脏气生藏之机。

  故,立秋养生,当灸关元。

  关元穴是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴,故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用,古今都作为保健的要穴。

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  艾灸关元能使清阳上升,浊阴下降;

  艾灸关元能培肾固本,补气回阳;

  艾灸关元能通调冲任、理气活血;

  艾灸关元能治男子疝气、梦遗淋浊、女子瘕聚、经产带下;

  艾灸关元能治诸虚百损,延年益寿......

  【取穴方法】脐下3寸处,四指并拢,放于脐下,离脐四指宽为关元。

  有人曾问:我肚脐大,到底是距离肚脐眼儿三寸还是肚脐下缘开始量三寸?

  那就有必要特别说明一下:是从肚脐眼儿(中心点)开始往下三寸,这才准确。

悬灸,距离皮肤2-3厘米,每次灸10-15分钟,具体因人而异(也有一次灸30-50分钟的),比较专业的灸友也可以选择隔姜灸、麦粒灸、隔附子饼灸等。

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  【灸量】立秋前后三天或者立秋当日,一日一次。入冬前可常灸,具体灸量希望灸友们自己掌握,人与人真的不同!

  【提醒】儿童是“稚阳之体”,特别容易出现积滞生热或高热的情况,并且绝大多数儿童元气充足,忌过度温补,一般少灸。养生灸一般只灸身柱穴起到促进生长发育的作用。当然,孕妇、阴虚火旺人群、肿瘤患者、高血压患者、心脏病患者、高热人群等,慎灸或忌灸,具体请咨询当地中医。

  夏秋之交 始灸关元

  知艾者福 善灸者寿

  药之不及,针之不到,必须灸之!艾灸虽好,可不能盲目灸哦!

  身体若有不适,请留言或私信,在专业老师指导下进行艾灸!

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